Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Workout of the Week - Tabata

26 min
in
Ari Lipponen,Susanna Göransson

I Workout of the Week ser Tabata-uppläggen ut så här:

  • Kort uppvärmning

  • Fyra block med två övningar i varje block

  • Övning A 20 sekunder/vila 10 sekunder, övning B 20 sekunder/vila 10 sekunder x4

  • En minut vila mellan blocken

Du kan träna Workout of the Week var som helst och när som helst – hemma, utomhus, på gymmet eller som gruppträning. Varje måndag publicerar vi en ny workout i våra sociala medier, webb och app, och följande vecka körs detta upplägg som gruppträningsklass på våra träningscenter i hela Norden. En ny vecka innebär alltså en ny workout och nya möjligheter! Som deltagare på Workout of the Week har du alltid möjlighet att anpassa övningarna så att de passar dig. Ta möjligheten och häng med med på Workout of the Week!

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • aa016e9efbf1417f97f5c7304b88fe42
    Meditation #2 Online
    • 21 min
    • 1 kvm
    in
    Elin Wennman
  • 951c2b4a36e64910bdc8937d445e8432
    Yoga Flow #1 60 min Online
    • 60 min
    • 3 kvm
    in
    Basia Lipska Larsen
  • e02f6fa0c05d439e98de55c417bd149c
    Bootylicious #3 Online
    • 27 min
    • 3 kvm
    in
    Lina Kanrell
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Workout of the Week - Tabata
Copyright © SATS 2014 - 2020 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.