Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Meditation som ger dig lugn

Logga in för att se detta innehåll.
12 min
in
Anita Hegge

Den här meditationen kan vara en hjälp och ett sätt för dig att ge dig tid för läkning och stärka din självmedkänsla. Du blir vägledd att få kontakt med dig själv och dina känslor. Genom mild vägledning tillåter du dig själv få kontakt med dina känslor och erkänna hur du mår i stunden. Meditationen ger dig också tips om hur du kan lära känna dig själv bättre och vad känslorna kan göra med dig och reaktionerna i din kropp. Meditationen avslutas på ett vänligt och milt sätt som ger dig möjlighet att återfinna godhet och självmedkänsla.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Crosstraining #11
    Crosstraining #11
    • 41 min
    • 3 kvm
    in
    Ellen Solhaug
  • back bends 1 700x394
    Vinyasa Workshop: Back bends #1
    • 53 min
    • 3 kvm
    in
    Francesca Golfetto
  • Workout of the Week - AMRAP
    Workout of the Week - AMRAP
    • 26 min
    in
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Meditation som ger dig lugn
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.