Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Kontorsträning 2 min Online

2 min
2 kvm
in
Scott Owen

Att sitta framför en dator eller en skärm en hel dag är ansträngande. Denna rutin ger dig en välbehövlig paus och får dig att känna dig mera energifylld.

Denna korta rutin kan utföras var som helst och så ofta som du har möjlighet. Programmet fokuserar huvudsakligen på nacke, axlar och ryggpartiet. Övningarna är utformade för att kompensera för de potentiella negativa effekterna av stillasittande arbete. Fördelen med korta pauser är bla. att hjälpa dig till att hantera stress bättre och ger dig ett ökat fokus.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • The Journey: The climb
    The Journey: The climb
    • 32 min
    • 2 kvm
    in
    Voice over
  • 020221ad466646ce82894b40b423bd9b
    Body for Life #10 min Online
    • 12 min
    • 3 kvm
    in
    Susanna Göransson
  • Vinyasa Flow #8 Online
    Vinyasa Flow #8 Online
    • 55 min
    • 3 kvm
    in
    Åsa Fornander
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Kontorsträning 2 min Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.