Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Happy New Sleep

Logga in för att se detta innehåll.
13 min
2 kvm
in
Anita Hegge

Det är vanligt att stress leder till sömnstörningar, särskilt när du har mycket omkring dig. Sömnmeditation kan vara ett bra verktyg för att hjälpa dig att uppnå djup avslappning och bädda för en god nattsömn. I den här sömnmeditationen får du vägledning att komma i kontakt med din andning, göra en medveten genomgång av kroppen och släppa taget och slappna av.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    0/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • 10 min yoga flow
    10 min yoga flow #1
    • 6 min
    • 3 kvm
    in
    Francesca Golfetto
  • yfa 5 700x394
    Yoga for Athletes #5 Online
    • 44 min
    • 3 kvm
    in
    Ellen Solhaug
  • b5dc6e8f90c5490ca4a1451977e847fc
    Pilates #2 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    in
    Sara Helin
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Happy New Sleep
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.