Logo
Du måste logga in för att fortsätta. Inte medlem?Bli medlem här
Glömt lösenord

Get started - Crosstraining

Logga in för att se detta innehåll.
27 min
3 kvm
Yogamatta
in
Anna Rüberg

Detta är det perfekta passet för dig som vill komma igång att träna. Enkla övningar och tydliga instruktioner gör passet anpassat för alla. Get Started Crosstraining innehåller även både exempel på hur du gör övningarna lättare eller mer utmanande. Passet kräver ingen utrustning.

Vi rekommenderar att du börjar med Get Started Exercises. Där lär du dig grundteknik och hur du modifierar för att göra övningarna lättare eller mer utmanande.

I Get Started Crosstraining är alla övningarna sammansatta till ett 30 minuters träningspass. Passet består av både styrke- och konditionsövningar. Kom ihåg att du kan alltid modifiera en övning så att den passar dig. Detta klarar du!

När du känner dig redo att ta nästa steg rekommenderar vi att du testar Crosstraining eller några av våra Tabata Online för en mer intensiv träning.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    2/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Similar Online Training classes

  • Gratis
    Workout of the Week - Tabata
    Workout of the Week - Tabata
    • 26 min
    in
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • c0d8a3c6ac7e4d6882da6343a756b948
    Street Dance Online
    • 29 min
    • 3 kvm
    in
    Maria Huhtinen
  • e02f6fa0c05d439e98de55c417bd149c
    Bootylicious #5 Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    in
    Anna Sjöberg
  • Logo
  • Träna hemma med Online Training
  • Get started - Crosstraining
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik handterar vi Cookies och personuppgifter.