I detta Cycling-pass kommer du, efter en ordentlig uppvärmning, att utmanas att utföra fyra stycken tröskelpulsintervaller på 3 min vardera. Mellan topparna ges du möjligheten att återhämta dig i 1,5 minuter innan du trycker till igen.
För bästa resultat, skall du satsa på att ha samma jämna, höga kvalitét på samtliga fyra intervaller.
