Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Yin Yoga #6 Online

Logg inn for å se dette innholdet
31 min
3 kvm
Yogablokker,Yogapute,Yogamatte
in
Eilin Ma Dalby

Fordelene med Yin Yoga er mange, som for eksempel økt fleksibilitet i kroppens muskler og bindevev. Denne timen passer like godt for aktive idrettsutøvere som for dem som opplever at alderen begynner å sette sine spor og ofte blir stive og støle. 

I treningen legges det først og fremst vekt på områdene hofter, lår, bekken og korsrygg. Alle øvelsene blir utført liggende eller sittende på gulvet, og du holder hver enkelt posisjon fra 3 til 5 minutter med musklene avslappet.

Treningen er et perfekt supplement til en fartsfylt hverdag, og bidrar til at du enklere kan beholde roen når du er stresset.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Dance Aerobic #1
    Dance Aerobic #1
    • 59 min
    • 3 kvm
    in
    Karolina Fischerström
  • 7ac6c6243a5e4b4eb8277af097af51ec
    Shape #3 Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    in
    Jorunn Githmark
  • 21cc3e5bcc9f405784ffe06c79ad1a47
    Full body Blast Online
    • 33 min
    • 3 kvm
    in
    Drew Stevens
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Yin Yoga #6 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.