Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Yin Release #Pink edition Online

Logg inn for å se dette innholdet
28 min
3 kvm
in
Anita Hegge

I en Yin Release klasse vil du bli vennlig guidet inn i stillinger og pust, for å finne ro i kropp og sjel. Klassen er basert på Yin Yoga prinsipper. Det er en svært rolig yogaform, med stillinger som blir hold fra 2-5 minutter. Denne formen for yoga er et sterkt verktøy for å finne balanse både fysisk og mentalt. Timen kan for noen tidvis være krevende mentalt i all sin ro og stillhet.

I en verden med mange aktiviteter, jevnlige inntrykk og fysisk trening, så vet vi at hvile og restitusjon er viktig. For å gi deg en mulighet for hvile og avspenning for muskler, bindevev, nervesystemet og tankene, har vi laget Yin Release. Yoga stillingene er rolige, men samtidig dypvirkende for kroppen. Stillingene, pusten og mindfullness gir deg en god arena for hvile og for tilstedeværelse i deg selv.

Timen finnes tilgjengelig i både 30 og 10 minutter versjon i forbindelse med Rosa sløyfe-aksjonen.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • 2c43546c9f994de88419ab2203c1692c
    Crosstraining #2 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    in
    Scott Owen
  • Gratis
    office-workout-1-bild-700x394
    Kontortrening 2 min Online
    • 2 min
    • 2 kvm
    in
    Scott Owen
  • ee7c50c5ef23420cb6cfc572d7dab1e8
    Tabata Cardio Online
    • 16 min
    • 3 kvm
    in
    Scott Owen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Yin Release #Pink edition Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.