Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Shape #1 Online

Logg inn for å se dette innholdet
30 min
3 kvm
Dumbbell
in
Jorunn Githmark

Shape er treningen der du bruker og utfordrer kroppens naturlige bevegelsesmønstre og funksjoner, som balanse, koordinasjon, spenst, styrke, bevegelighet og motorikk.

Instruktøren legger opp treningen rundt øvelser der du bruker både vekter og egen kroppsvekt, for å gjøre treningen utfordrende. Velg mellom ulike alternativer og tilpass treningen etter evne, ambisjon og dagsform.

  • Kondisjon
    1/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • The Journey: Hit the road
    The Journey: Hit the road
    • 32 min
    • 2 kvm
    in
    Voice over
  • 7ac6c6243a5e4b4eb8277af097af51ec
    Shape Up #1 Online
    • 32 min
    • 3 kvm
    in
    Jorunn Githmark
  • Mini Band Strength & Cardio #1
    Mini Band Strength & Cardio #1
    • 47 min
    • 3 kvm
    in
    Ari Lipponen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Shape #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.