Rubber Band Strength #1
32 min
3 kvm
Treningsstrikk
in
Kul og utfordrende trening for hele kroppen. En konstant motstand fra treningsstrikken gjør at musklene er aktive mer eller mindre under hele timen. Vi gir alternativer til bruk av ulike type treningsstrikker.
En perfekt time som hverken krever mye plass eller treningsutstyr. Du trener hele kroppen på et morsom, effektiv og sikker måte.
Alle øvelsene kan justeres til å bli både tyngre og lettere noe som betyr at alle øvelsene kan tilpasses så de passer akkurat deg!
Vi gir alternativer til ulike typer treningsstrikker du kan bruke slik at du enkelt kan tilpasse treningen til utstyr du har hjemme. Sjekk også våre klasser Mini-Band Strength og Mini-Band Strength & Cardio.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balanse
2/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
2/4
