Logo
Du må logge inn for å fortsette. Ikke medlem?Bli medlem her
Har du glemt ditt passord?

Meditation #1 Online

Logg inn for å se dette innholdet
15 min
1 kvm
in
Johanna Andersson

Meditasjon er et samlebegrep for en mengde teknikker som brukes til å forandre sinnet. Hensikten med teknikkene er å roe ned sinnet og dermed skape forutsetninger for en indre ro for å kunne utvikle en evne til å kunne håndtere både tanker og følelser bedre. Dette øker i sin tur det generelle velværet som for eksempel mindre følelse av stress, redusert og stabilisert blodtrykk, økt konsentrasjonsevne og jevnere og bedre søvn.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende treningsvideoer

  • Zumba Mix Online
    Zumba Mix Online
    • 54 min
    • 3 kvm
  • Get started - Crosstraining
    Get started - Crosstraining
    • 27 min
    • 3 kvm
    in
    Anna Rüberg
  • 938dd993253a4e3c8cd9321bdc08f279
    Yin Yoga #2 Online
    • 44 min
    • 3 kvm
    in
    Randi Christensen
  • Logo
  • Tren hjemme med Online Training
  • Meditation #1 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Slik håndterer vi cookies og personvern.