Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Vinyasa Flow #9 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
60 min
3 m2
Joogamatto
in
Robbie Allison-Young

Fyysisesti haastavalla Vinyasa Flow -tunnilla asentoja tehdään dynaamisissa, leikkisissä sarjoissa, jotka nivotaan yhteen hengityksen avulla.

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • 154ac783b8a64722ab72d8956014a381
    Strong & Flexible #1 Online
    • 26 min
    • 3 m2
    in
    Susanna Göransson
  • 1ef472aa2e8546698b2eef4e6c82c830
    Barre #2 Online
    • 27 min
    • 3 m2
    in
    Maria Pikkarainen
  • Yoga Nidra - Restore
    Yoga Nidra - Restore
    • 18 min
    • 3 m2
    in
    Johanna Hector
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Flow #9 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2021 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.