Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Vinyasa Flow #5 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
18 min
3 m2
in
Monika Björn

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • 13ec14a99d354ed8bdff15bece34c050
    Yoga Wheel #1 Online
    • 16 min
    • 3 m2
    in
    Johanna Andersson
  • 938dd993253a4e3c8cd9321bdc08f279
    Yin Yoga #3 Online
    • 47 min
    • 3 m2
    in
    Jari Karppinen
  • 938dd993253a4e3c8cd9321bdc08f279
    Yin Yoga #6 Online
    • 31 min
    • 3 m2
    in
    Eilin Ma Dalby
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Flow #5 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2020 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.