Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Vinyasa Flow #3 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
33 min
3 m2
in
Johanna Andersson

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • e7ebdab4edf142b1af16c8ced121f42e
    Mama & Baby #1 Online
    • 44 min
    • 3 m2
    in
    Cathrine Mathiesen
  • hip opener 1 700x394
    Vinyasa Workshop: Hip opener #1
    • 51 min
    • 3 m2
    in
    Francesca Golfetto
  • Ashtanga Yoga #1 Online
    Ashtanga Yoga #1 Online
    • 70 min
    • 3 m2
    in
    Guy Anderson
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Flow #3 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2021 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.