Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Vinyasa Flow #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
32 min
3 m2
in
Elina Laine

Vinyasa pohjautuu astangajoogaan, jossa tehdään pohjimmiltaan samoja asentoja ja sarjoja tietyssä järjestyksessä. Vinyasan ja astangan erona on se, että vinyasassa asentoja ja niiden järjestystä vaihdellaan joka kerta. Nimitys flow tulee siitä, että yksittäiset asennot ovat yhtä tärkeitä kuin siirtyminen edellisestä asennosta seuraavaan.

Saat haastetta voimillesi, tasapainollesi ja notkeudellesi, ja synkronisoitu hengitys rentouttaa ja auttaa sinua keskittymään tähän hetkeen.

Vinyasa Flow on erinomainen tunti sinulle, joka kaipaat fyysistä ja leikkisää haastetta joogan muodossa.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • 2505143dcd364397bd8fffac8bc2239e
    Meditation for love & self-care
    • 12 min
    in
    Anita Hegge
  • Crosstraining #8 Online
    Crosstraining #8 Online
    • 37 min
    • 3 m2
    in
    Ari Lipponen
  • 938dd993253a4e3c8cd9321bdc08f279
    Yin Yoga #2 Online
    • 47 min
    • 3 m2
    in
    Jari Karppinen
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Vinyasa Flow #1 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2020 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.