Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Strong Mama #2 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
30 min
4 m2
Dumbbell,Exetube-vastuskumi, Joogamatto
in
Maija Salaspuro

Strong Mama on fiksu konsepti, jossa käydään läpi sarja yksittäisiä harjoituksia tehokkaina intervalliharjoituksina. Harjoitusten välillä on pieni lepotauko.

Treeni ei edellytä rytmitajua, sillä kaikki harjoitukset tehdään omassa tahdissa ja oman kunnon mukaan. Voit hyvin ottaa vauvan mukaan ja treenata sen mukaan, kuin se molemmille parhaiten sopii.

Ohjaaja rakentaa treenin harjoituksista, joissa haasteita haetaan sekä oman kehonpainon että kuminauhan avulla. Voit helposti muokata tehoa oman kuntosi mukaan. Lantionpohjan harjoitukset kuuluvat luonnollisesti Strong Mama -treeniin.

  • Kestävyys
    2/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    2/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • 439d830aafa24f1d80592463adaec2ed
    Tabata Core #4 Online
    • 16 min
    • 3 m2
    in
    Tiina Hasanen
  • absolution 5 700x394
    ABSolution #5
    • 25 min
    • 3 m2
    in
    Hans Erik Vist
  • 48fdd8e357264011bab5483456af5fdb
    Running Speed Progression #2 Online
    • 30 min
    in
    Scott Owen
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Strong Mama #2 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2021 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.