Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Shape #2 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
30 min
3 m2
Dumbbell
in
Silja Silvanto

Shape-treenissä haastat kehon luonnollisia liikeratoja ja toimintoja, kuten tasapainoa, koordinaatiota, elastisuutta, voimaa, liikkuvuutta ja motoriikkaa.

Treeni koostuu harjoituksista, joissa haastetta haetaan niin kehonpainon kuin vapaiden painojen avulla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joilla voit  säädellä harjoituksen tehoa kykyjesi, tavoitteidesi ja päivän kunnon mukaan.

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • 1ef472aa2e8546698b2eef4e6c82c830
    Barre #3 Online
    • 29 min
    • 3 m2
    in
    Maria Pikkarainen
  • 439d830aafa24f1d80592463adaec2ed
    Tabata Core #4 Online
    • 16 min
    • 3 m2
    in
    Tiina Hasanen
  • Ilmaiseksi
    Bootylicious #6 Online
    Bootylicious #6 Online
    • 25 min
    • 3 m2
    in
    Emmy Örn
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Shape #2 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2021 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.