Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Shape #1 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
30 min
3 m2
Dumbbell
in
Silja Silvanto

Shape-treenissä haastat kehon luonnollisia liikeratoja ja toimintoja, kuten tasapainoa, koordinaatiota, elastisuutta, voimaa, liikkuvuutta ja motoriikkaa.

Treeni koostuu harjoituksista, joissa haastetta haetaan niin kehonpainon kuin vapaiden painojen avulla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joilla voit  säädellä harjoituksen tehoa kykyjesi, tavoitteidesi ja päivän kunnon mukaan.

  • Kestävyys
    1/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    3/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • aa016e9efbf1417f97f5c7304b88fe42
    Meditation #2 Online
    • 17 min
    • 1 m2
    in
    Irinja Teikari
  • 2d900d0717a143de808579796aab1653
    Yoga for Athletes #3 Online
    • 43 min
    • 3 m2
    in
    Johanna Andersson
  • 7ac6c6243a5e4b4eb8277af097af51ec
    Shape #3 Online
    • 29 min
    • 3 m2
    in
    Renja-Kaisa Martikainen
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Shape #1 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2020 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.