Tekemällä yksinkertaisia muutoksia juoksutyyliisi voit säästää energiaa ja juosta mukavammin. Kun keskityt asentoon, käsien käyttöön, jalan osumiseen maahan ja työntövoimaan, juoksemisesta tulee nautittavampaa ja tehokkaampaa. Suorituskykysi paranee ja vammojen riski pienenee.
