Logo
Sinun täytyy kirjautua sisään, jotta voit jatkaa. Etkö ole vielä jäsen?Liity jäseneksi
Unohtuiko salasana

Crosstraining #7 Online

Kirjaudu sisään nähdäksesi sisältö.
25 min
3 m2
in
Anna Rüberg

Crosstraining on sporttinen, rankka treeni, jossa sinut haastetaan voima- ja kestävyysharjoituksiin.

Crosstraining sisältää sarjan yksittäisiä harjoituksia, jotka tehdään tehokkaina intervalliharjoituksina. Harjoitusten välillä on pieni lepotauko. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja ja kannustaa sinua puristamaan vielä kovempaa. 

Kuinka monta toistoa ehdit tehdä kussakin intervallissa? Riittääkö energiaa vielä viimeisen kierroksen jälkeen? Jos riittää, voit vetää seuraavalla kerralla vieläkin tiukempaa.

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    1/4
  • Tasapaino
    1/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Samankaltaisia Online Training -tunteja

  • Meditation: The four elements - Fire
    Nelja elementtia - Tuli
    • 14 min
    • 3 m2
    in
    Johanna Hector
  • sun salutation b 1 700x394
    Yoga Intro: Sun Salutation B
    • 6 min
    • 3 m2
    in
    Francesca Golfetto
  • Vinyasa Flow #9 Online
    Vinyasa Flow #9 Online
    • 60 min
    • 3 m2
    in
    Robbie Allison-Young
  • Logo
  • Online Training - Treenaa vaikka kotona
  • Crosstraining #7 Online
Copyright © ELIXIA 2014 - 2021 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.