Pregnancy Yoga forbereder hele dit system på fødslen og giver både dig og dit barn øget velvære under graviditeten.
Der er mange undersøgelser, der peger på positive virkninger af regelmæssig træning under graviditeten. Først og fremmest viser det sig, at kvinder, som har trænet regelmæssigt under graviditeten, med større sandsynlighed vil fortsætte med at træne efter graviditeten.
Vi hjælper dig med at holde dig i gang vha. graviditetstilpasset yoga, hvor oplægget består af både yogastillinger samt åndedræts- og afspændingsøvelser, som alle er udformet med henblik på at tage hensyn til de fysiologiske forandringer, der sker i din krop under graviditeten.
