Logo
Du skal logge ind for at fortsætte. Ikke medlem? Bliv medlem
Glemt adgangskode

Meditation der giver dig ro

Log ind for at se dette indhold.
12 min
in
Anita Hegge

Det kan være svært at finde ro og tid til sig selv i en travl hverdag, hvor både arbejde eller skole skal passes, børn skal afleveres/hentes og vennerne skal plejes. Det kan også være, at du føler dig demotiveret, trist og har brug for at få kontrol over disse følelser. Hvis du kan finde 12 minutter til dig selv i løbet af dagen, så kan denne meditation være et godt værktøj til at finde din indre ro og balance samt genvinde din styrke og omsorg for dig selv.

Meditation giver dig mulighed for at give slip på alle tankerne og fokusere 100% på dig selv. Du vil blive guidet igennem sessionen af én af vores dygtige instruktører, som vil guide dig i, hvordan du skaber kontakt til dig selv og dine følelser. Meditationen vil åbne op for din egen selvbevidsthed samt gøre dig opmærksom på, hvad følelserne kan gøre ved dig, og du vil erkende reaktionerne i din krop. Sessionen vil slutte på en behagelig og nænsom måde, som vil gøre dig i stand til at genvinde din styrke og din omsorg for dig selv.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Power Step #1
    Power Step #1
    • 55 min
    • 3 kvm
    in
    Emmy Örn
  • eb5a8e0bcec94715a6b38c633ac14432
    Strong Mama #2 Online
    • 28 min
    • 4 kvm
    in
    Grethe Stölan
  • e4cc6d53f43b4b3da1824a2d485cd07e
    Yin Release #Pink edition Online
    • 28 min
    • 3 kvm
    in
    Anita Hegge
  • Logo
  • Træn hjemme med Online Training
  • Meditation der giver dig ro
Copyright © SATS 2014 - 2020 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata..