Logo
Du skal logge ind for at fortsætte. Ikke medlem? Bliv medlem
Glemt adgangskode

Kontortræning 5 min Online

Log ind for at se dette indhold.
5 min
2 kvm
in
Scott Owen

Det er anstrengende at sidde foran en skærm hele dagen. Denne træning giver dig en nødvendig pause og giver dig ny energi.

Denne træning kan laves ved et skrivebord og kan laves flere gange hver dag. Der er fokus på at aktivere hele kroppen og øge blodcirkulationen, med et ekstra fokus på området ved skuldrene, rygraden og hofterne. Træningen giver øget energi og fremmer sund bevægelighed. Træningen er lavet til personer, som sidder stille i mange timer i løbet af dagen. Du afslutter holdet i en stående position, og det er anbefalet, at du forbliver stående efterfølgende, hvis du har mulighed for det.

  • Kondition
    0/4
  • Styrke
    1/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Yin Yoga Energize
    Yin Yoga Energize
    • 60 min
    • 3 kvm
    in
    Ulrica Norberg
  • 7ac6c6243a5e4b4eb8277af097af51ec
    Shape #1 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    in
    Jorunn Githmark
  • 65d1c605fc054fd5b06b4c32ed4b4496
    Vinyasa Flow #5 Online
    • 18 min
    • 3 kvm
    in
    Monika Björn
  • Logo
  • Træn hjemme med Online Training
  • Kontortræning 5 min Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata..