Logo
Du skal logge ind for at fortsætte. Ikke medlem? Bliv medlem
Glemt adgangskode

Kettlebell Endurance Online

Log ind for at se dette indhold.
23 min
3 kvm
Kettlebell
in
Monika Björn

En kettlebell er et kanonkuglelignende redskab, som er blevet anvendt af russiske vægtløftere i mere end hundrede år. Redskabet er siden blevet et velkendt indslag på mange træningscentre, fordi vægtene giver de samme fordele som håndvægte (plus nogle flere). De tykke håndtag er i sig selv en udfordring at håndtere, og vægtens position i forhold til håndtaget giver optimal træning for overkroppen.

Under træningen bliver du udfordret via effektive basisøvelser, som virkelig sætter de store muskler på arbejde, hvilket gør dig både stærkere og mere eksplosiv.

  • Kondition
    2/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • Workout of the Week - EMOM
    Workout of the Week – EMOM
    • 26 min
    in
    Ari Lipponen
    Susanna Göransson
  • 11be40cbcefa4fa29e4cc9ec0d128476
    21 MINUTE BODY #1 Online
    • 21 min
    • 3 kvm
    in
    Tonje Kristenstuen
  • Gratis
    2c43546c9f994de88419ab2203c1692c
    Crosstraining #6 Online
    • 30 min
    • 3 kvm
    in
    Scott Owen
  • Logo
  • Træn hjemme med Online Training
  • Kettlebell Endurance Online
Copyright © SATS 2014 - 2020 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata..