Sidder du meget ned i hverdagen og døjer du med stiv nakke og ryg?
FLX består af effektive øvelser, som biddrager til øget bevægelighed og kropskontrol.
Her arbejder du med alle dele af kroppen og får muligheden for at fokusere ekstra meget på bagsiden af lårene, øvre ryg, hofter og baller, som ofte trænger til at røre sig, hvis du sidder meget ned.
FLX kan sagtens kombineres med anden træning. Og du behøver ikke at være smidig for at træne med!
