En god og udfordrende træning for hele kroppen. Den konstante modstand fra elastikken gør, at musklerne mere eller mindre er aktive under hele timen.
En perfekt time som hverken kræver meget plads eller udstyr. Du træner hele kroppen på en god, effektiv og sikker måde. Alle øvelser kan tilpasses ethvert niveau - det kan gøres både nemmere og hårdere. En time der passer til alle!
