Logo
Du skal logge ind for at fortsætte. Ikke medlem? Bliv medlem
Glemt adgangskode

Crosstraining #7 Online

Log ind for at se dette indhold.
25 min
3 kvm
in
Anna Rüberg

Crosstraining er en sportsbetonet og hård træning, hvor du udfordres i både styrke- og konditionskrævende øvelser.

Crosstraining er baseret på en serie øvelser, der udføres hver for sig i effektive intervaller. Når du er færdig med en øvelse, er der en kort pause, før du går til den næste. Instruktøren giver dig forskellige valgmuligheder og presser dig til altid at yde lidt ekstra.

Hvor mange gentagelser kan du nå i hvert interval? Har du flere kræfter tilbage, når du er færdig med det sidste interval? Så ved du, at du kan klare endnu mere næste gang.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Lignende Online Trainings

  • 020221ad466646ce82894b40b423bd9b
    Body for Life #1 Online
    • 26 min
    • 3 kvm
    in
    Susanna Göransson
  • 65d1c605fc054fd5b06b4c32ed4b4496
    Vinyasa Flow #5 Online
    • 18 min
    • 3 kvm
    in
    Monika Björn
  • Exetube Strength #1 Online
    Exetube Strength #1 Online
    • 31 min
    • 3 kvm
    in
    Ari Lipponen
  • Logo
  • Træn hjemme med Online Training
  • Crosstraining #7 Online
Copyright © SATS 2014 - 2021 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata..